Gesundheit und Heilung

Wir wollen den ganzheitlichen Aspekt betonen. Die Schulmedizin hat ebenso ihre Berechtigung wie Heilpraktiker, Schamanen oder andere Methoden, die die Selbstheilungskräfte aktivieren. Denn: Wer heilt, hat Recht.

Die Gesundheit von Körper und Geist kann auf vielfältige Weise erhalten werden. Ob es um Ernährung oder Bewegung geht, ob es um geistige Gesundheit oder Meditation geht. Es gehört alles zusammen.
Wenn man bewusst ist, was man isst, kann man schon einen großen Unterschied machen. Wir können uns anschauen, woher das Fleisch kommt. Wie sind die Tiere behandelt worden? Oder möchte man sich vegetarisch oder vegan ernähren? Worauf muss man achten? Welche Ideen und Tipps gibt es, wenn ich mich anders als bisher ernähren möchte?
Auch bei der Bewegung sind der Vielfalt kaum Grenzen gesetzt. Ob sanfte Übungen wie Yoga, rasantere Sportarten wie Joggen. Ob Ausdauer- oder Krafttraining. Hier in dieser Rubrik können sich Fitnessfans austauschen und sich gegenseitig unterstützen.
Vielleicht möchtet ihr auch Eure geistige Gesundheit ausbauen und lernen, wie ihr eure Gedanken positiv verändern und damit eure Energie lenken könnt. Für viele ist die Meditation ein guter Ansatz. Oder bestimmte Coaching-Techniken, die helfen, Achtsamkeit und Wahrnehmung zu verbessern.

Alles, was die Großmutter noch wusste. Von Wadenwickeln über Kräuter oder Säfte. Oder andere Alternativen zur sogenannten Schulmedizin. Tausch  Erfahrungen aus.